生活習慣

骨盤の歪みは腰痛や肩こり、坐骨神経痛などの原因になります。悪い姿勢や運動不足、間違った歩き方が歪みを引き起こし、改善には姿勢の見直しや適度な運動が効果的です。日常習慣を見直し、骨盤の安定性を保ちましょう。

痛みには「急性痛」と「慢性痛」があり、どちらも炎症反応が関与します。急性痛は短期間で治りやすく、安静が基本ですが、ぎっくり腰は適度に動くことが回復の近道。一方、慢性痛は長期化しやすく、姿勢改善や運動、自律神経の調整が重要です。適切な対策で根本改善を目指しましょう！

ノルディックウォークは、ポールを使った歩行で姿勢を改善し、腰痛・肩こり・坐骨神経痛・めまいなどを緩和。腕を後ろに引くことで肩甲骨が動き、関節の負担も軽減。自律神経が整いリラックス効果も！正しい歩き方で健康を目指しましょう。

自律神経のバランスが乱れると、肩こり・めまい・疲れやすさなどの不調が現れます。原因はストレスや姿勢の乱れ、脳のストレス処理機能の低下など。当院では関節調整や姿勢改善で自律神経を整える施術を行っています。正しい歩行や呼吸法を取り入れ、健康な体を目指しましょう！

日常生活で感じるめまいの原因には、内耳の異常や足底のメカノレセプター、ストレスなどが関与しています。予防には運動や姿勢改善が効果的で、整体による頭蓋骨調整や関節調整もサポートします。

ズキズキする頭痛の原因は、頭蓋内圧や脳温の上昇による自律神経の乱れかもしれません。交感神経の過剰な働きを抑えるには、氷のう冷却で副交感神経を刺激し、整体で姿勢や神経バランスを整えることが有効。頭痛の根本改善を目指す方法を解説します。

変形性股関節症の痛みを和らげるには、股関節の動きやすさと安定性のバランスが重要。仙腸関節の安定性が低下すると股関節に負担がかかるため、正しい腕振りで仙腸関節の可動性を向上させることが有効。歩行が不安定な方にはノルディックウォークがおすすめ。

膝関節症の原因は膝関節の歪みであり、歩行時の膝の向きが重要です。正しい腕振り（肘を後ろに引き肩甲骨を動かす）で骨盤を安定させ、膝の負担を軽減できます。歩行は関節内の滑液を分泌し、膝の動きを滑らかにする効果も。歩行が不安定な方にはノルディックウォークがおすすめです。

スマホやPCの使い過ぎで首のカーブが失われる「ストレートネック」。実は原因は骨盤の歪みにあり、姿勢の崩れが首に負担をかけています。セルフチェックで確認し、骨盤を整えるストレッチで改善を！現在、初回限定キャンペーン実施中。詳しくは肩腰専門整体院ZEROへ！

原因無く痛くなる症状はありません。肩の痛みの原因と対策のお話です。

慢性的な肩こりは生活の質を低下させる危険な症状。原因と対策をしり、快適な生活を取り戻しましょう！

すべり症と腰椎分離症は関連性の高い症状です。分離症の原因を知れば、スポーツパフォーマンスを向上させる事も可能です。

脊柱管狭窄症は健康寿命を著しく脅かします。原因を排除する事が出来れば手術を回避する事も可能です。

椎間板ヘルニアになると痺れや痛みによって苦しんでしまい、病院では手術を推奨されます。ですが改善の方法は手術だけではありません。症状を理解し対策が分かれば、手術すること無く改善する事が可能です。

腰痛の8割は原因不明と言われます。 しかし長年腰痛を専門で見て来た私たちからすれば、そのうちの9割は骨盤と生活習慣が原因で症状が発生しています。