腰痛改善

骨盤の歪みは腰痛や肩こり、坐骨神経痛などの原因になります。悪い姿勢や運動不足、間違った歩き方が歪みを引き起こし、改善には姿勢の見直しや適度な運動が効果的です。日常習慣を見直し、骨盤の安定性を保ちましょう。

ノルディックウォークは、ポールを使った歩行で姿勢を改善し、腰痛・肩こり・坐骨神経痛・めまいなどを緩和。腕を後ろに引くことで肩甲骨が動き、関節の負担も軽減。自律神経が整いリラックス効果も！正しい歩き方で健康を目指しましょう。

脊柱管狭窄症は健康寿命を著しく脅かします。原因を排除する事が出来れば手術を回避する事も可能です。

椎間板ヘルニアになると痺れや痛みによって苦しんでしまい、病院では手術を推奨されます。ですが改善の方法は手術だけではありません。症状を理解し対策が分かれば、手術すること無く改善する事が可能です。

こんにちは！副院長の福本です！ 寒いですね。 秋のしつこい残暑が嘘みたいに寒くなりましたね。 急な気候変動で風邪を引かない様に気を付けましょう！ 今回は坐骨神経痛についてお話ししていきたいと思います！ 原因を理解すれば、解決の方向性も見えてきます。...

こんにちは！副院長の福本です！ この記事を読んでおられるという事は、今まさにギックリ腰で苦しんでおられる事と思います。 なので結論からお伝え致します。 ギックリ腰の対処方法は「 安静にするな！冷やして動かせ！ 」です。 いや、動けんわ！...

腰痛の8割は原因不明と言われます。 しかし長年腰痛を専門で見て来た私たちからすれば、そのうちの9割は骨盤と生活習慣が原因で症状が発生しています。