PNFトレーニング

PNFとは Proprioceptive Neuromuscular Facilitation の略語で和訳すると、固有受容性神経筋促通法となります。

当初はリハビリテーションの徒手テクニックとして、脳や脊髄などの神経に関わる病気やケガによって動きに制限がでてきた身体を回復させるために活用されていました。

現在では、医療の現場だけでなく、各種スポーツ選手のパフォーマンスアップ、肩こり・腰痛の改善・予防、ダイエット、姿勢改善に至るまで幅広く応用されるようになっています。

PNFは神経にアプローチすることができるので、筋力を増強するとともに神経の発散を促すのに素晴らしい効果があり、「柔軟性や関節可動域の向上」「敏捷性の向上」「協調性の改善」などの効果もあります。

運動を始めたい、ダイエット、リハビリ、姿勢改善、柔軟性を高めたい、

QOL・パフォーマンスを高めたい、生涯趣味を楽しみたい方にオススメ！

トレーニング初心者～上級者（アスリート）老若男女対応

ベーシック(約30分)

都度　￥6,600

回数券６回　￥36,300（１回あたり￥6,050）

回数券１２回　￥66,000（１回あたり￥5,500）

プレミアム(PNF×ファンクショナルトレーニング)(約50分)

都度　￥8,800

回数券６回　￥49,500（１回あたり￥8,250）

回数券１２回　￥92,400（１回あたり￥7,700）

※各コース延長10分毎に￥1,500

※回数券の有効期限はご利用開始日より６ヶ月間となります。

※ご家族での共有も可能です。

※ご購入後の回数券の解約はできません。

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