パフォーマンス向上

ノルディックウォークは、ポールを使った歩行で姿勢を改善し、腰痛・肩こり・坐骨神経痛・めまいなどを緩和。腕を後ろに引くことで肩甲骨が動き、関節の負担も軽減。自律神経が整いリラックス効果も！正しい歩き方で健康を目指しましょう。

すべり症と腰椎分離症は関連性の高い症状です。分離症の原因を知れば、スポーツパフォーマンスを向上させる事も可能です。